MANGA & ANIME

kakashi

Parkour, to sport ekstremalny. W dużym skrócie polega on na przemieszczaniu się po mieście w sposób, którego urbaniści nie przewidzieli...

Parkour, to coś więcej niż tylko bezmyślne skakanie po murkach, to sztuka ruchu - połączenie swoich umiejętności w jedną, spójną, płynną całość. Sam fakt przeskoczenia przez ławkę czy barierkę nie robi z Ciebie jeszcze traceura/freerunnera. Chodzi o to, żeby ten przeskok był jak najbardziej efektowny i "płynny". Osoby, które stoją obok muszą odnieść wrażenie, że triki jakie wykonujesz są dla ciebie codziennością i nie sprawiają ci żadnych problemów (choć wcale nie musi być tak w rzeczywistości).
Very Happy

djdanio

Racja

djdanio

Spis technik

- Monkey Vault - Underbar
- One Handed Vault - Underbar 360
- Two Handed Vault - Pop Vault
- Speed Vault - Gate Vault
- Reverse Vault - Split Vault
- Turn Vault - Stradle Vault
- Dash Vault - Vert Vault
- Kash Vault - Thief Vault
- King Kong Vault - Barrel Vault
- Lazy Vault - Palm Spin
- Tic Tac

Oraz te dla bardziej zaawansowanych :

- Double King Kong
- Tic Tac Vault ( Parallel, Perpendicular)
- Double Leg Vault
- Pop Palm Spin
- Reverse Palm Spin
- Vertical Palm Spin
- Rail Spring
-Precision jump

Krotki opis wybranych technik.

Monkey vault – trick polegający na przerzuceniu nóg pomiędzy rekoma na barierce bądź murku. Podczas robienia tego tricku ważne jest wybicie z obu nóg rownoczesnie ( zazwyczaj używa się tę technikę ). Gdy odbijemy się od nóg cała nasza siła przenosi się na ręce, którymi ciągniemy najpierw nasze ciało na przeszkodę, a poźniej gdy już na niej jesteśmy puszczamy się by swobodnie wylądować. Trick można również wykonywać z miejsca, gdzie bardzo ważne jest mocne wybicie się oraz dynamiczne przyciągnięcie rekoma.

Two Handed Vault – jeden z podstawowych technik. Technika troche podobna do monkey vault'a tyle, ze w 2handed nogi przerzucamy nie mpomiedzy rekami lecz obok nich

Turn Vault – technika wykonywana do przejścia do cat leap’a. Polega to na przeskoku na drugą stronę przeszkody z obrotem o 180stopni. Lądujemy nogami na niej, a rękoma podtrzymując się jej górnej części.

Revers ( 360tka) – polega na pokonaniu przeszkody z obrotem o 360 stopni. Najważniejszą rzeczą podczas robienia tej techniki, jest naprzemienny uchwyt dłońmi. Jedną dłoń należy trzymać palcami do nas, a drugą przed. Podczas robienia obrotu, należy póścić zewnętrzną rękę.

Dash Vault – w tricku tym, nogi należy przeprowadzić najpierw ponad przeszkodą, a następnie rękoma odepchnąć się gdy będziemy ponad murkiem bądź barierką. Nogi w czasie przeloty powinniśmy energicznie próbować wyprostować, co nam ułatwi bezpieczny przelot.

Kash vault – technika bardzo zbliżona do „monkey vault”. Kash’a wykonujemy tak samo, lecz z tą różnicą iz w momencie gdy nogi znajdują się pomiędzy rękoma, nie puszczamy rąk i staramy się nogi wypchnąc jak najbardziej przed siebie. W momencie gdy już czujemy, że nóg dalej nie wyprostujemy, dopiero puszczamy się przeszkody.

Lazy Vault – tak jak każdy z poprzednich tricków wykonuje się stojąc na wprost do przeszkody tak ten, stojąc do niej bokiem. Polega on na tym, że wybijamy się zewnętrzną nogą do barierki, a wewnętrzną próbujemy przeskoczy zamachem ponad przeszkodą. Ważna tutaj jest wewnętrzna ręka, która przechwyca na początku masę naszego ciała. Następnie, gdy już ciało będzie mniej więcej po sródku przeszkody, należy puścić wewnętrzną dłoń i złapać się w czasie lotu ręką drugą. Cały trick powinno się robić z dużym spokojem – od niechcenia, stąd też jego nazwa Lazy Vault.

Speed Vault - niewątpliwe jeden z najefektywniejszych i najszybszych technik Parkour. Speed Vaultem, możemy w szybki sposób pokonać nawet i bardzo szerokie przeszkody. Aby wykonać Speed'a przeskakujemy nad przeszkodą i w jej połowie dokładamy jedną rękę w celu odepchnięcia się i nabrania dodatkowego pędu. Owego vaut'a nie wykonuję się z miejsca.

Roll – jest to technika, z która powinno się oswoić już na samym początku. Polega ona na przewrocie w przód, jednak różni się od klasycznego, który robisz lub robiłeś na lekcjach WF. Roll należy robić przez bark jednocześnie głowę kierując w stronę lewego kolana ( jeżeli roll’a robi się przez prawy bark ). Trick ten należy wykonywać przy zeskokach z dużych wysokości. Ma on za zadanie usmierzyć siłę uderzenia z podłożem. Owa technikę wykonujemy wtedy, gdy mamy duży pęd i lecimy z wysokości. Nie ma sensu stosować rolla, jeżeli zeskakujemy ( spadamy ) centralnie w dół ( do tego landing sie stosuje ). W żadnym wypadku nie należy wykonywać do przez kark!!

Precision Jump – jak już sama nazwa mówi polega on na skoku precyzyjnym. Wykonywanie tego tricku wygląda tak, że przeskakujemy Z jednego obiektu na DRUGI, próbując się na nim utrzymac. Bardzo ważna jest równowaga!!

Underbar – polega na prześlizgnięciu się pomiędzy szparą w barierce. Barierka ta powinna wyglądać mniej więcej jak znak równa się ( = ). W tricku tym trzeba najpierw przeskoczyć nogami pomiędzy szczeblami barierki, a później chwytając się rękoma powoli prześlizgnąć.

Underbar 360 – trick polega na tym, że należy podczas wyskoku złapać się górnego szczebla barierki tak, by najpierw głowa przeleciała, a następnie nogi. Podczas połowy tricku, nasze plecy powinny być skierowane ku dołowi, a podczas łądowania powinniśmy wrócić do pozycji przed wejściowej.

King Kong Vault – można go nazwać przedłużoną wersją monkey’a. By wykonać ten trick, należy znaleść odpowiednio długą przeszkodę. Zabieramy się za niego w ten sposób, że wybijamy się do niego jak najdalej ku końcowi przeszkody. Ręce otwarte kładziemy na przeszkodzie, a nogi powinny się znajdować lekko nad linią z nasza glowa.

kakashi

<wow> no DJDANIO spisałeś sie na medal!! Świetna robota!!

djdanio

Eeee tam... Cool

Dla mnie to drobnostka Cool

Jak bys nie wiedział o takich trickach:D
5 tricków z wyżej wymienionych umiem...
...ale nie powaiem jakie:P

kakashi

Wole niepytać Laughing

jakie

ale i tak powiem
GOOD JOB

djdanio

Nie ma za co ...
Przeciesz nie bez powodu mam moderatora Smile

Ale tylko na anime:( ( mam nadzieje, że to sie zmieni ) Very Happy

Meg

Ale czy jest w tym sens? Ten sport wydaje sie dosc glupi wg. mnie. mozna sie zabic i po co? Zeby jakies laski sie przygladaly? Nie wiem co takiego w tym widzicie... Neutral

kakashi

oh Meg to jest jak piłka nożne:P Razz

i czytanie mangi:P

Naruto-chan

Meg ty tego nie rozumiesz to jest tak jak darkleni powiedział że jest to jak piłka nożna jak zaczniesz to nie możesz przestac Twisted Evil

kakashi

Dokladnie

to jest sport, nułóg Laughing

moze Wy DZIEWCZYNY nieprzepadacie za tym Exclamation

a my CHŁOPACy nieprzepadamy za zakupami i chodzeniem do manikiżystki Twisted Evil

Jakoś to musisz zrozumieć!! Ten sport pomaga rozwijaqc siłe fizyczna i psychiczną Exclamation

no ale wiaze sie to tesh z przeciozeiami stawów. Na starośc mogą wysiasc kosci ale cóż raz sie żyje Wink

ten sport jest super!!

Naruto-chan

Święta racja nie mógł bym tego lepiej powiedzic Very Happy

Meg

Ale wg. mnie pilka nozna tez nie ma sensu... Ale to ja tak tylko uwazam. I nie mozesz powiedziec ze to jest jak czytanie mangi, bo to jest BEZPIECZNE i rozwija psychicznie (nie wiem jak ten "Parkour" ma rozwijac psychicznie). I nie mow "Wy DZIEWCZYNY nieprzepadacie za tym a my CHŁOPACy nieprzepadamy za zakupami i chodzeniem do manikiżystki " bo to mnie obraza. Nie kazda dziewczyna taka jest. Ja nie lubie dlugie zakupy, chodze tylko kiedy czegos potrzebuje. A chodzimy do manikizystki przez was i cala rase meska! To wy nadajecie taka presje od poczatku i to wszystko jest przekazywane! (tak w ogole to nie musicie mnie sluchac. ja mam rozne poglady i poprostu nie kazdy je zrozumie bo jeszcze do tego nie dojrzal (bez urazy).) I Do tego ja jestem inna i dziwna i kazdy moze to potwierdzic Cool

Ale ja sie ciesze ze nie jestem taka jak inni. Czasami dziewczyny sa nie do wytrzymania...

kakashi

ohh Meg sorki Confused

a no rozwija psyhicznie Exclamation

dajmy na to musisz przeskoczyc dany obiekt/odleglość wiec sie musisz przygotować psychicznie Smile

pokonujesz to cos i masz jush swiadomosc ze to jush umiesz zrobisz Twisted Evil

ehh.. Meguni niezrozumiesz tego bo niechcesz i nielubisz tego Smile

Naruto-chan

No nie ma sensu kłócic się s megiem bo i tak przegrasz Laughing

kakashi

Naruto-Chan jeszcze mnie nieznasz

Meg

Tak ale wystarczajaco dobrze zna swoja kochana siostre

Nie dam sie :p Ale nie lubie sie klocic. No chyba ze z Naruto-chanem Mr. Green

kakashi

No moze i tak. Ale ja tesh nigdy niedaje za wygraną

Naruto-chan

A może i wygrasz a może nie a może ja

kakashi

A jaki mash deck Question

Naruto-chan · Wysłany: Czw 10:23, 01 Mar 2007 Temat postu:

W czym

nie rozumiem jeżeli chodzi o magic to pisz na temacie magic the gathering

Meg · Wysłany: Czw 22:25, 01 Mar 2007 Temat postu:

Moze i bys wygral ale tylko dlatego ze bym ci pozwolila Razz

(Dobrz lepiej nie komentuj, czy moglabym zachowac troche dumy?

)

kakashi · Wysłany: Pią 11:02, 02 Mar 2007 Temat postu:

OKI!!

Ale i tak jestem THE BEST

Meg · Wysłany: Pią 18:17, 02 Mar 2007 Temat postu:

Skromny jestes nie ma co Razz

To tak jak ja

kakashi · Wysłany: Sob 22:05, 03 Mar 2007 Temat postu:

No wiesz ma sie ten charakterek

Meg · Wysłany: Nie 11:48, 04 Mar 2007 Temat postu:

No trzeba sie z tym urodzic Razz

Jestem taka jaka jestem Razz

nie zmienie tego i nie chce Razz

Byloby strasznie nudno...

kakashi · Wysłany: Nie 15:08, 04 Mar 2007 Temat postu:

co nie!! jesteśmy tacy jacy jesteśmy!! i bardzo sie z tego ciesze!! jak by kazdy był taki sam to swiat był by jak papier toaletowy z pewexu Twisted Evil

Naruto-chan · Wysłany: Nie 22:29, 04 Mar 2007 Temat postu:

hahahahahahahahahahahahahahaha [link widoczny dla zalogowanych]

kakashi · Wysłany: Pon 18:36, 05 Mar 2007 Temat postu:

NARUTO-CHAN ostrzegam CIe niespamój!!

Meg · Wysłany: Pon 20:56, 05 Mar 2007 Temat postu:

No wlasnie! Przeciez i tak mam wiecej postow Razz

Naruto-chan · Wysłany: Wto 14:10, 06 Mar 2007 Temat postu:

No prawda

Meg · Wysłany: Wto 20:05, 06 Mar 2007 Temat postu:

Ciekawe jak by ten swiat wygladal gdyby same Michy po nim chodzily....

Naruto-chan · Wysłany: Wto 22:48, 06 Mar 2007 Temat postu:

o jezus nie mow tak bo czarki mi przeszły

Meg · Wysłany: Śro 0:13, 07 Mar 2007 Temat postu:

Takie Szczepany to chyba z glodu zdechylby Razz

Nie umialby sobie biedny poradzic:P

Naruto-chan · Wysłany: Śro 19:14, 07 Mar 2007 Temat postu:

hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha o lol Laughing

Meg · Wysłany: Śro 20:09, 07 Mar 2007 Temat postu:

A ja mam pytanie: czy nazwa Parkour jest z francuskiego? Bo Darkleni napisal przed nim "le"?

lunia13 · Wysłany: Śro 23:10, 07 Mar 2007 Temat postu:

hmm... ja tam tego nie wiem:) ja sie boooje tego:P Lubie sobie na to popatrzeć... fajne mialam uczucie jak siedzialam pod murkiem a nademną chyba 8 kolesi skakało... bosko było Razz

Meg · Wysłany: Czw 14:34, 08 Mar 2007 Temat postu:

Ja bym sie strasznie bala! Chyba ucieklabym. A jakby na ciebie spadl? Moze po prostu za duzo mysle

lunia13 · Wysłany: Czw 16:17, 08 Mar 2007 Temat postu:

sobie tylko gazetke czytalam:P nagle sojzalam w góre i zobaczylam chyba 8 kolesi skacących sobie mi nad głową... nie uciekalam... siedzialam i patrzylam jak skaczą Razz

to w parku bylo:P

kakashi · Wysłany: Pią 20:30, 09 Mar 2007 Temat postu:

Ja i Naruto-chan skaczemy Twisted Evil

TAK LE PARKOUR to jest z francuzkiego Wink

Ale niema polskiego odpowiednika.(chyba).
No lunia wiesz co dobre Twisted Evil

Niema sie czego bać Exclamation

Meg · Wysłany: Sob 11:42, 10 Mar 2007 Temat postu:

Tak najwyzej na glowe ci spadna i bedziesz inwalida albo cos ale naprawde nie ma sie po co martwic...

lunia13 · Wysłany: Sob 16:24, 10 Mar 2007 Temat postu:

heheh:P nawet o tym nie pomyslalam:P ale ja bym tak nie skakala:P Czasami lubie sobie skoczyć z wysokosci ale nigdy nie zaczne ćwiczyć Le Parkour... to takie... trudne:)

Meg · Wysłany: Sob 17:23, 10 Mar 2007 Temat postu:

Ja tez bym nie mogla ale dlatego ze mam lek wysokosci! Jak tylko wejde gdzies wyzej to mi sie slabo robi i sie boje ze spadne!

kakashi · Wysłany: Sob 17:28, 10 Mar 2007 Temat postu:

heh rozumiem CIe!!Ja esh sie balem!! ale sie przelamalem!! Twisted Evil

heh Lunia moze bys mogla skakac!! ale to trzeba mic mocna nogi i rece!!

lunia13 · Wysłany: Sob 19:14, 10 Mar 2007 Temat postu:

moze i bym mogla skakac ale ja sie boje:P toż to sie mozna zabic.... ojej... wole na to popatrzeć Razz

kakashi · Wysłany: Sob 19:35, 10 Mar 2007 Temat postu:

no mozna

ale trzeba umioec londowac i bedize wszystko oki eeeeeeeeee

Meg · Wysłany: Sob 20:35, 10 Mar 2007 Temat postu:

No ale nawet jak sie umie wyladowac to mozna sobie zrobic krzywdy. Moze i fajnie jest popatrzyc jezeli ta osobe nie znasz bo wtedy nie obchodzi cie to czy sobie zrobi krzywde Razz

kakashi · Wysłany: Sob 20:37, 10 Mar 2007 Temat postu:

eh Meg, Meg giveup

przestan t ojest super!! niezrozumiesz tego!! bo wolisz cos innego!!

Meg · Wysłany: Sob 20:47, 10 Mar 2007 Temat postu:

No ja to moge ogladac jak tego czlowieka nie znam Razz

Wtedy on moze sobie zrobic krzywdy a sie bede smiac Very Happy

kakashi · Wysłany: Nie 13:45, 11 Mar 2007 Temat postu:

Ehh ale to jest naprawde fajne!! Super!! Git!! Rulez!! itp.itd. eeeeeeeeee

Meg · Wysłany: Nie 18:48, 11 Mar 2007 Temat postu:

A co jest w nim takiego fajnego? Czy lubisz to dlatego ze wszyscy mysla ze to jest cool czy jest cos wiecej? Nie wiem moze sie czlowiek wtedy inaczej czuje?

lunia13 · Wysłany: Nie 19:32, 11 Mar 2007 Temat postu:

mi sie podoba ta zwinność.... trzeb naprawde być sprytnym zeby tak umiec... hehe:)

kakashi · Wysłany: Nie 20:00, 11 Mar 2007 Temat postu:

no wlasnei jak to robie to czuje sie taki....taki.. wolny!! inaczej!! wyzwalam swoje drugie ja! nature!! Twisted Evil

Meg · Wysłany: Nie 20:18, 11 Mar 2007 Temat postu:

No to jednak fajnie wyglada. Chyba rozumie o co ci chodzi Amadi

kakashi · Wysłany: Nie 20:37, 11 Mar 2007 Temat postu:

to sie cziesze

Meg · Wysłany: Pon 21:13, 12 Mar 2007 Temat postu:

A Age juz przekonales? Ale tak zebys wiedzial to napewno bede sie smiala jak cos ci sie stanie xD Wiesz wredna jestem evil

kakashi · Wysłany: Śro 18:04, 14 Mar 2007 Temat postu:

Nieda sie jej przekonac Confused

ale ją rozumiem Smile

bede skakal od czsu do czasu Cool

miła jesteś Twisted Evil

Meg · Wysłany: Czw 21:54, 15 Mar 2007 Temat postu:

Przynajmniej sie nie ciesze z cudzych nieszczesc (no chyba ze im mowilam ze tak wyjdzie:P). A wiecie ze Jas sie zapisal na akrobatyke w Jaworze? Tam bedzie sie uczyc rozne fajne rzeczy. Zastanawiam sie czy tez nie pojsc...

kakashi · Wysłany: Pią 17:55, 16 Mar 2007 Temat postu:

Jush mi pozwolila Smile

fajnie!! a moze i ja sie zapisz ei bd dojeżdzał Twisted Evil

i co poskakal bys z nami?? Question

kakashi · Wysłany: Pią 18:03, 16 Mar 2007 Temat postu:

To coś dla naszego kolegi Chitos'a

kakashi · Wysłany: Pią 18:04, 16 Mar 2007 Temat postu:

Chitos · Wysłany: Pią 18:13, 16 Mar 2007 Temat postu:

Mam nadzieje, że pamiętacie o jutrzejszym(17.03.07) treningu?

kakashi · Wysłany: Pią 18:33, 16 Mar 2007 Temat postu:

Pamietam pamietam!! Wezme renkawiczki!! Twisted Evil

Chitos · Wysłany: Pią 18:42, 16 Mar 2007 Temat postu:

kakashi · Wysłany: Pią 19:08, 16 Mar 2007 Temat postu:

Oh Ty jestes taki dokładny!! A no zejde!! Chyba Razz

Wiem widizałe to!

Meg · Wysłany: Sob 18:27, 17 Mar 2007 Temat postu:

I co masz te rekawiczki czy nie? Razz

Jas tez mowil ze kupi i nie kupil:P Jak mowicie ze cos zrobicie, to zrobcie to!

kakashi · Wysłany: Sob 23:03, 17 Mar 2007 Temat postu:

nom były ale zaduże ;/ za jakies 2 dni bd mial jush dobre Twisted Evil